膝の痛みは太ももの筋力の低下や、骨盤・背骨の歪みが原因です。膝の荷重バランスが崩れることにより、膝の関節にダメージが加わり、擦れて炎症が起こり痛みだします。 スポーツをせず膝が痛む方はほとんどこのパターンになります。 症 […]

五十肩は「肩関節周囲炎」とも言われ、特に40代や50代に起こるケースが多い症状です。ハッキリした前触れもなしに突然痛みを感じ、その痛みが長期間継続して続きます。 痛みの原因は肩周りの筋肉や腱の炎症ですが、この五十肩は回復 […]

ギックリ腰は「筋肉を怪我した状態」です。 怪我による痛みや熱を悪化させない事が最も大切です。 ギックリ腰の3大原則 安静 ギックリ腰は、筋肉を痛めている状態になります。 痛めた筋肉の傷口を悪化させないように、急性期である […]