こんにちは。 麺やパンが好きすぎて、小麦の摂取量が全然減らせない吉田です。 「栄養バランスに気を付けて、運動量を増やさなきゃ…。」 そうぼやいてから早数か月－。 理論は…理論はわかっているんだ！！ あとは実践すればいいだ […]