札幌市内、琴似、山の手、発寒、24軒、西野、西町、宮の沢で鍼灸、整体、整骨、美容鍼、体幹トレーニングが得意な治療院をお探しなら当院にお任せください!国家資格者(トリプルライセンス)在籍。湿布で様子をみましょう、これは加齢が原因ですと言われた方はこちらで改善できます。他院で諦められた症状も相談に乗ります。

琴似中央接骨院 整体院・美容鍼灸院

運動音痴でも鍛えられます

こんにちは!吉田です(o^ ^o) /

「肩がこる」「首がこる」「背中がパンパンで」「曲げると腰が痛い」「腕が上がらない」「重い物を持つと肘が痛む」「長い距離を歩くと膝が痛くて」

マッサージしても2、3日で元通り。

鍼治療をしても2、3日で元通り。

健康経営』のツボ ~肩こり・腰痛の真相~|@人事プライムコラム

よく聞く話ですね。

じゃあどうすれば良いと思いますか?

簡単です。鍛えればいいんです。

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ところが、「なぁんだ!鍛えればいいんですね。じゃあ頑張ります!」と答える人は残念ながら殆どいません。

「鍛える」という言葉を聞いただけで、「そんなの無理!!」「痛いのに運動なんてできない!」「余計に体を悪くする!」と拒絶する人の方が圧倒的に多いのが現実です。

本当は聞きたくない! 男子が「つまらないなぁ…」と思う彼女の話 – fumumu

おそらく鍛えるという単語で、マッチョな男性が筋肉をモリモリさせながら筋トレをしている光景を連想するせいだと思います。

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私たちは、アスリートやボディビルダーのような激しいトレーニングを毎日して下さいと言っているわけではありません。

目指しているのは、重力に抗う筋肉をしっかり働かせて、正しい姿勢で、正しく体を動かせるようになること。

筋トレなし、「ひざを10秒上げる」だけ! 正しい立ち方・歩き方を身につけて、一生自分の足で歩く! | ダ・ヴィンチニュース

悪い姿勢が癖になっている、悪い歩き方が癖になっている、という人の動きを改善することを私たちは「鍛える」と言っています。

なので、昔から運動が苦手です…という人でも勿論無理なく鍛えられます。

運動神経悪い芸人のTwitterイラスト検索結果(古い順)。

体のどこが固く縮こまっているか?

体のどこが弱くて動きがおかしくなっているか?

体のどこが不安定で崩れやすいか?

筋肉と関節の専門家だからこそ、的確に教えることが出来ます。

体が痛い+運動に苦手意識がある人はぜひ一度当院へお越し下さいね。